Nên giảm cân trước hay sau khi hút mỡ?2026.01.07
Trước đây, nhiều bác sĩ và khách hàng thường cho rằng trình tự lý tưởng là:
Giảm cân → Hút mỡ
Tuy nhiên, khi theo dõi những ca có kết quả lâu dài và đẹp nhất, chúng tôi nhận thấy một xu hướng khác rõ rệt hơn:
Hút mỡ trước → Giảm cân sau
Vì sao “hút mỡ trước, giảm cân sau” thường cho kết quả tốt hơn?
1️⃣ Chờ giảm cân quá lâu có thể khiến da bị chảy xệ
Giảm cân thường cần thời gian, và trong khoảng thời gian đó:
- Tuổi tác tăng lên
- Độ đàn hồi của da giảm
- Nội tiết tố thay đổi
Đặc biệt ở các vùng như cánh tay, bụng và đùi, nhiều người khi chờ “gầy thêm chút nữa” lại gặp tình trạng da chảy xệ, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Thực hiện hút mỡ sớm hơn khi chất lượng da còn tốt thường mang lại kết quả đẹp hơn.
2️⃣ Xơ cứng sau hút mỡ cải thiện tốt hơn khi giảm cân hợp lý
Sau hút mỡ, cơ thể sẽ trải qua quá trình sinh lý tự nhiên:
Viêm → Xơ hóa (co rút mô)
Điều này xảy ra ở tất cả các vùng hút mỡ.
Trên lâm sàng, chúng tôi nhận thấy rằng:
✔ Giảm cân nhẹ nhàng và lành mạnh sau phẫu thuật
✔ Duy trì vận động và chuyển hóa tốt
giúp vùng xơ cứng mềm nhanh hơn và đường nét mượt mà hơn.
3️⃣ Tạo dáng trước giúp kết quả cuối cùng dễ kiểm soát hơn
Hút mỡ giúp loại bỏ lượng mỡ cấu trúc mà ăn kiêng và tập luyện khó tác động chính xác.
Bằng cách:
- Tạo hình đường nét cơ thể trước bằng hút mỡ
- Sau đó giảm cân để tinh chỉnh tổng thể
dáng người cuối cùng sẽ cân đối, ổn định và tự nhiên hơn.
Ví dụ thực tế
Bệnh nhân này đã thực hiện:
- Hút mỡ toàn bộ cánh tay 360°
- Căng chỉ cánh tay
- Theo dõi sau mổ 8 tháng
Sau phẫu thuật, bệnh nhân tiếp tục quản lý cân nặng và lối sống,
kết quả là đường nét cánh tay mượt mà, tự nhiên và hài hòa.
Đây là thành quả của kỹ thuật phẫu thuật kết hợp với chăm sóc hậu phẫu đúng cách.

Kết luận: Hút mỡ càng sớm, thường càng có lợi
Hút mỡ không nên được xem là:
- Biện pháp cuối cùng
- Chỉ thực hiện sau khi đã giảm cân hoàn toàn
Xu hướng hiện nay là:
Hút mỡ trước để tạo hình
Giảm cân trong giai đoạn hồi phục để hoàn thiện vóc dáng
Đây đang trở thành hướng tiếp cận mới trong tạo hình cơ thể.
Triết lý của AVAN TOKYO Ginza Liposuction Clinic
Tại AVAN TOKYO, chúng tôi không chỉ đơn thuần “lấy mỡ ra”.
Chúng tôi chú trọng:
- Thời điểm thực hiện phẫu thuật
- Chất lượng da
- Lối sống và kiểm soát cân nặng sau phẫu thuật
Thời điểm hút mỡ quan trọng không kém gì kỹ thuật thực hiện.
Nếu bạn đang cân nhắc hút mỡ
Trước khi quyết định “đợi gầy thêm”,
hãy cân nhắc việc tư vấn sớm với chúng tôi.
Có thể thời điểm hiện tại chính là lúc phù hợp nhất để bạn đạt được vóc dáng mong muốn.