Tại sao 1–1.5 tháng sau nâng ngực bằng mỡ tự thân lại quyết định kết quả cuối cùng

Sau khi nâng ngực bằng mỡ tự thân, lượng mỡ sẽ giảm dần trong 1–1.5 tháng đầu.

Tuần đầu tiên ngực trông đầy đặn nhất, nhưng điều quan trọng nhất là làm thế nào để giữ lại tối đa lượng mỡ trong giai đoạn hồi phục.

Tại AVAN TOKYO, chúng tôi khuyến nghị 5 nguyên tắc dựa trên bằng chứng y khoa để tối ưu hóa tỉ lệ sống của mỡ.

1. Tuyệt đối không hút thuốc（quan trọng nhất）

Hút thuốc và cả hút thuốc thụ động làm giảm lưu lượng máu, khiến tế bào mỡ khó sống sót, dẫn đến:

• Tăng nguy cơ nhiễm trùng
• Giảm tỉ lệ sống của mỡ
• Hoại tử mỡ (tạo cục cứng)
• Chậm lành vết thương

Cần ngừng hút thuốc từ 2 tuần trước mổ đến 1.5 tháng sau mổ.

2. Chế độ ăn giàu dinh dưỡng và chống viêm

Viêm làm giảm khả năng sống của mỡ, vì vậy chế độ ăn rất quan trọng.

Các thực phẩm có lợi:

• Đậu nành (natto, đậu phụ, sữa đậu nành): hỗ trợ giảm viêm
• Ẩm thực kiểu Nhật: ít dầu mỡ, ít chất phụ gia
• Rau và cá: giúp phục hồi mô

Nhiều bệnh nhân tuân thủ chế độ này có tỉ lệ sống mỡ tốt hơn rõ rệt.

3. Hoạt động nhẹ nhàng hằng ngày

Vận động nhẹ giúp tăng tuần hoàn máu quanh ngực:

• Đi bộ 30 phút mỗi ngày
• Cử động tay nhẹ
  Tránh động tác gây chèn ép ngực.

4. Giấc ngủ chất lượng và kiểm soát căng thẳng

Phần lớn sự phục hồi mô diễn ra trong khi ngủ.

Căng thẳng làm tăng phản ứng viêm, ảnh hưởng đến sự sống của mỡ.

Giữ thói quen sống ổn định giúp đạt kết quả tự nhiên và bền vững.

5. Hạn chế rượu bia

Uống ít có thể chấp nhận, nhưng uống nhiều làm tăng viêm, kéo dài sưng và giảm tỉ lệ sống mỡ.

Tầm quan trọng của chăm sóc hậu phẫu

1–1.5 tháng đầu là giai đoạn mỡ hình thành mạch máu và ổn định.

Cách bạn chăm sóc cơ thể lúc này ảnh hưởng trực tiếp đến:

• Tỉ lệ sống của mỡ
• Độ mềm mại, tự nhiên của ngực
• Nguy cơ hình thành cục cứng
• Tính thẩm mỹ lâu dài

Tại AVAN TOKYO, chúng tôi không chỉ chú trọng kỹ thuật phẫu thuật chính xác, mà còn đồng hành cùng bệnh nhân trong suốt quá trình hồi phục để đạt kết quả tối ưu.