控制炎症與營養攝取，決定恢復與定型的關鍵

許多患者在術後會詢問：

「醫生，我什麼時候可以開始喝酒？」

簡單來說，建議至少間隔 1.5 個月（約六週）再飲酒。

酒精雖然可以暫時促進血液循環，但同時會加劇體內的炎症反應，導致：

• 脂肪注射隆胸後容易出現硬塊或脂肪壞死
• 矽膠隆胸或脂肪吸引後出現拘縮或腫脹延長

如果工作中必須飲酒，可以少量、節制，但強烈建議在恢復期前 1.5 個月內避免飲酒。

另一方面，吸菸絕對禁止。尼古丁會使血管收縮，大幅降低脂肪移植的存活率。

抗炎飲食：讓身體從內部幫助恢復

手術結果不僅取決於醫生的技術，也取決於術後身體的修復能力。

如果體內長期處於炎症狀態，容易出現腫脹、瘀青、色素沉著、硬塊與疤痕等問題。

🍎 抗炎食物推薦

• 鮭魚、鯖魚、沙丁魚（富含 Omega-3 脂肪酸）
• 酪梨、橄欖油、堅果類
• 綠色蔬菜、番茄、西蘭花
• 藍莓、巴西莓等莓果類
• 綠茶、薑黃、生薑

這些食物富含抗氧化與抗炎物質，有助於脂肪細胞的穩定與組織修復。

⚠️ 應避免的促炎食物

• 酒精
• 含糖飲料、甜點、加工食品
• 炸物、加工肉品、含反式脂肪的食物
• 過量咖啡因

這些食物會增加炎症因子（Cytokine）的分泌，延緩傷口癒合。

美麗的術後效果，取決於術後的生活管理

脂肪吸引與隆胸的結果，與術後的生活方式息息相關。

均衡營養、充足水分、良好睡眠、節制飲酒，

這些都能幫助您更快恢復，並維持長久自然的美感。

AVAN TOKYO 銀座脂肪吸引診所（AVAN TOKYO GINZA LIPOSUCTION CLINIC）

不僅注重手術技術，更重視術後的全方位照護，

協助每位患者透過科學與生活習慣的結合，實現「由內而外的持久美麗」。