想拥有“纸片人般”的纤细手臂?2026.02.09
AVAN TOKYO 提供科学而精细的手臂吸脂方案**
要让上臂变得又细又直,不仅仅靠吸脂。
从医学角度看,女性受荷尔蒙影响,上臂特别容易堆积皮下脂肪。即使体重下降,上臂也常常是最后一个瘦不下来的部位。
想达到“极致纤细”的效果,必须做到三点:
1. 通过饮食与运动降低全身脂肪
2. 对仍残留的顽固脂肪进行吸脂
3. 术后持续保持良好生活习惯
这三步缺一不可。
为什么女性的上臂最难瘦?
- 受雌激素影响脂肪更易堆积
- 属于代谢较低的外围部位
- 姿势与肩颈肌肉紧张会让手臂显得更粗
- 上臂后侧容易松弛
即使是 BMI<19 的瘦女生,上臂依然可能显得粗,因此选择手臂吸脂的人很多。
术前必备的生活管理
为了获得最佳效果,建议:
- 蛋白质:体重 ×1.5g/天
- 脂肪:30–40g/天
- 碳水:主要安排在运动前后
- 力量训练:每周3次(下半身优先)
- 有氧:每周 2–3 次,每次 20 分钟
- 每日步数:1 万步
- 水分:2 公升以上
- 盐分:尽量减少
这些习惯会让吸脂效果明显提升。
AVAN TOKYO 全周手臂吸脂的特点
我们会综合评估:
- 上臂全周脂肪量
- 肱三头肌沟槽
- 腋下脂肪与副乳
- 三角肌线条
- 肩关节活动度
- 手臂—肩部—胸部的一体化轮廓
重点打造:
- 副乳零凸起
- 三角肌沟槽清晰可见
- 在混合丰胸中选择恰当大小的假体,避免不自然
这是打造“真正纤细手臂”最核心的环节。
最终效果在术后 6 个月达到巅峰
恢复过程一般为:
- **1个月:**肿胀与紧绷
- **3个月:**纤维化高峰
- **6个月:**最终定型
特别是 BMI<19 的人,术后线条会变得格外锐利、纤细。

总结
想拥有极致细手臂,需要
全身管理 × 精准吸脂 × 完整术后护理。
AVAN TOKYO 注重的不只是“变细”,
更是 整个上半身的线条美感与平衡。