― 術後1〜1.5ヶ月の「過ごし方」が結果を左右します ―

脂肪注入豊胸では、術後1〜1.5ヶ月の間に注入した脂肪の一部が自然に減少していきます。術後1週間までは最もボリュームが出ていますが、その後どれだけ脂肪が生き残り、自然で美しいバストとして定着するかは、このダウンタイムの生活管理によって大きく変わります。

生着率には個人差がありますが、一般的に残る量は30〜50％程度。ただし、術後の生活を適切に整えることで、この生着率をより高め、しこりなどのリスクを大幅に減らすことができます。

本コラムでは、医学的観点から、生着率を最大化するための5つの重要ポイントをご紹介します。

1. 禁煙の徹底は必須です（脂肪生着に最大の悪影響）

喫煙や副流煙は、血管の収縮と血流低下を引き起こし、脂肪細胞への栄養供給を阻害します。

その結果、以下のリスクが顕著に増加します。

• 感染のリスク上昇
• 生着率の低下
• 脂肪壊死によるしこり形成
• 創部治癒の遅延

脂肪豊胸を受ける場合、術前2週間〜術後1.5ヶ月以上は禁煙が医学的に推奨されます。

脂肪注入豊胸と喫煙は極めて相性が悪いため、当院では禁煙を強くお願いしています。

2. 生着率を左右する「抗炎症食」とは

注入した脂肪は、炎症が強い環境では生着しにくくなります。

そのため、術後の食事管理は非常に重要です。

特に以下の食品は、脂肪細胞の環境を整える上で有用とされています。

• 納豆・豆腐・豆乳（大豆製品）
  大豆イソフラボンは炎症反応を抑え、細胞環境を安定させる働きがあるとされます。
• 和食中心の食生活
  脂質や添加物の少ない和食は炎症を抑え、全身状態を整えます。
• 野菜・魚を中心とした高栄養メニュー
  体内の修復に必要なビタミン・ミネラルを確保することで、脂肪細胞の安定に寄与します。

術後の食生活を整えることは、実際の症例でも生着率の改善に大きく影響しています。

3. 適度な運動が生着を助けます

脂肪細胞の定着には、良好な血流が欠かせません。

特に胸周囲の血流を改善するためには、軽度〜中等度の運動が有効です。

• 無理のない範囲で腕を動かす
• 1日30分程度のウォーキング
• 胸を強く圧迫する運動は避ける

血流改善は脂肪の定着をサポートし、しこり予防にもつながります。

4. 睡眠とストレス管理は医学的にも非常に重要です

回復の大部分は睡眠中に進行します。

逆に、ストレスは炎症反応を活性化させ、生着を阻害します。

• 良質な睡眠を取る
• ストレスを溜めないよう、心身をリラックスさせる時間を確保する

美しい仕上がりを得るためには、生活のリズムを整えることが不可欠です。

5. アルコールは控えめに（できれば禁酒が理想）

飲酒は炎症を強め、浮腫・内出血の遷延を招きます。

特に術後1.5ヶ月は、脂肪細胞が非常にデリケートな時期です。

• 少量の飲酒は許容範囲
• 多量の飲酒（シャンパン数杯以上）は炎症を高め、結果を損ないます

脂肪を少しでも多く残す目的であれば、可能な範囲で禁酒を推奨しています。

脂肪豊胸の仕上がりは「術後の生活」で大きく変わります

術後1〜1.5ヶ月は、脂肪細胞が新しい血管を獲得し、安定化していく極めて重要な期間です。

この期間の過ごし方により、以下が大きく変化します。

• 生着率
• バストの形・質感の自然さ
• 長期的なサイズの保ちやすさ
• しこり発生のリスク

当院では、正確な脂肪採取・注入技術に加え、術後生活指導の徹底を重視しています。

AVAN TOKYOが選ばれる理由

• 脂肪豊胸専門の精密な技術
• 解剖学に基づいた安全な注入デザイン
• 脂肪の採取・処理方法にこだわり、しこりリスクを最小化
• ダウンタイムの過ごし方まで丁寧にフォロー
• 患者様それぞれの体質に合わせた個別最適化プランを作成

脂肪豊胸は「術式＋術後管理」で初めて最大効果が出ます。

当院では、その両方を徹底的にサポートいたします。