秋季脱发与毛发周期──季节性脱发的机理与干细胞培养上清液这一选择2026.06.14
「最近洗发时排水口的落发似乎变多了」「夏天没什么感觉，可一到秋天，枕头和梳子上就开始挂着头发」──每年9月到11月，AVAN TOKYO都会迎来许多因”季节性脱发”前来就诊的患者。秋季脱发并不是错觉，而是人类毛发周期与季节节律相互联动的生理现象。但是，一旦超出可放任不管的范围，它也可能成为AGA或弥漫性脱发的导火索，因此从毛囊再生力的角度出发进行干预非常重要。本文将从医学角度梳理秋季脱发的发生机制，以及以干细胞培养上清液为代表的头皮再生医疗的临床意义。
秋季脱发背后的毛发周期与季节节律
每一根头发都有各自独立的周期，反复经历生长期（2〜6年）、退行期（2〜3周）、休止期（3〜4个月）。健康头皮中约85〜90%的头发处于生长期，但这个比例已知会随季节产生微妙变化。
休止期毛的同步与「脱发高峰」
报告指出，人类头皮在夏末至初秋之间，进入休止期的毛囊比例会上升。从进化生物学的角度看，这被认为是哺乳动物冬毛与夏毛交替的节律在人类身上残留的痕迹。具体来说，6〜8月前后进入休止期的毛囊，会在3〜4个月之后的9〜11月集中脱落，这就是秋季脱发增多的原因。
通常每天的自然脱发量约为50〜100根，但在秋季高峰期可能上升至150〜200根。只要新生的生长期毛能够顺利长出，这仍属于生理范围之内，整体发量可以维持。
紫外线损伤的累积加速脱发
但如果感到「脱发数量明显多于以往」或「头发变细了」，那夏季积累的紫外线损伤往往是潜在原因。UV-A可深入到头皮真皮层，给毛囊周围的毛细血管以及毛囊干细胞微环境带来氧化应激。UV-B则会扰乱表皮的角化过程，使头皮屏障变得脆弱。
夏天头皮被晒得发红过的人，或经常在海边、泳池、高尔夫球场等户外活动的人，毛囊干细胞所受的损伤更容易在秋季以脱发的形式显现出来。这个时期的脱发，其实可以视为夏季的延长战。
不可忽视的病理性秋季脱发信号
季节性脱发通常会在2〜3个月内自行平息。但如果出现以下信号，则可能合并存在AGA或弥漫性脱发，需要医学干预。
毛径变细与分缝变化
请不仅关注脱发的数量，更要观察脱落头发的质地。
・发根细小，没有圆润的膨大部（处于成长途中即被拔出）
・发梢方向越来越细（微小化）
・分缝处可见头皮的程度比以前更明显
・额头、头顶的发量明显减少
这些都是毛囊干细胞微小化进展中的表现，与AGA和弥漫性脱发的早期所见一致。关于AGA的治疗思路，可参考日本皮肤科学会的诊疗指南，其中反复强调，越早介入，毛囊保留率越高。
过了12月仍持续脱发的情况
正常的季节性脱发会在11月下旬到12月达到峰值后逐步回落。如果进入新年后仍以同样速度持续脱发，或到了春天仍未见改善，则很可能存在季节因素之外的根本原因，例如AGA、甲状腺功能异常、缺铁，或应激性脱发等。
干细胞培养上清液为秋季脱发带来的再生开关
应对秋季脱发的本质，是如何让已经进入休止期的毛囊尽快重新回到生长期。在这一点上，AVAN TOKYO采用的干细胞培养上清液头皮再生疗法发挥着核心作用。
通过生长因子重置毛发周期
脂肪干细胞培养上清液中富含VEGF（促血管新生）、IGF-1（细胞增殖）、KGF（角化细胞生长因子）、HGF（肝细胞生长因子）等多种与毛囊干细胞激活相关的生长因子。据报告，它们可作用于已进入休止期的毛囊隆突区干细胞，推动其重新转入生长期。
对于因夏季损伤而毛发周期紊乱的头皮，在秋季注入上清液，有望将整体周期重新拉回以生长期为主导的状态。这与其说是「让已经掉了的毛再长出来」，不如说更接近一种「保住即将脱落的头发」的预防性策略。
与Morpheus8联合直达深层
头皮被皮脂与角质层覆盖，药物穿透较为受限。因此，AVAN TOKYO采用Morpheus8（射频微针）进行药物递送，将上清液精准送达毛囊干细胞所在的2〜4mm深度。射频带来的热刺激还可促进毛囊周围的血管新生，与上清液的作用产生协同效应，整体优化生发环境。
秋冬是”主动出击”的治疗黄金期
夏季紫外线、汗液和皮脂使头皮环境不稳定，术后管理较为困难。相反，秋冬季节皮脂分泌减少，头皮炎症风险降低，正是上清液治疗的黄金窗口期。在刚开始察觉到秋季脱发时就着手介入，到来年春天通常更容易感受到发量与毛径的恢复。
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结语：将秋季脱发视为”头皮发出的信号”
秋季脱发既是人类残留的季节性毛发周期所带来的生理现象，也是揭示夏季损伤与潜在AGA风险的”头皮信号”。不要把它当作「每年都这样」而轻易忽视，而是应观察脱发的质地、分缝的变化以及脱发数量的高峰时段，必要时考虑毛囊再生层面的医学干预，这才是预防未来稀发的关键。
AVAN TOKYO以干细胞培养上清液结合Morpheus8的头皮再生疗法，会根据每一位患者的毛囊状况进行个体化设计。调整毛发周期的最佳时机，正是从这个秋季到冬季的季节。
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【监修】森脇 进 / Shin Moriwaki（监修医师）
日本美容外科学会(JSAS)会员 / American Academy of Aesthetic Medicine 会员
美国医师执照资格（ECFMG certificate）
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📍AVAN TOKYO 银座 毛发再生医疗
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