― “脂肪だけ”ではない、本当の理由とは ―

「体重はそこまで増えていないのに、二の腕だけ太く見える」
「ダイエットしても腕が細くならない」

このようなお悩みは非常に多くあります。

実は、二の腕が太く見える原因は
単純に脂肪が多いからだけではありません。

複数の要因が重なり、
“太く見える状態”が作られています。

1. 皮下脂肪の蓄積

最も一般的な原因は、

二の腕周囲の皮下脂肪です。

特に女性はホルモンの影響で、

• 上腕後面（振袖部分）
• 脇周囲
• 上腕外側

に脂肪がつきやすい傾向があります。

この脂肪はダイエットでも残りやすく、
部分痩せしにくい部位です。

2. むくみ・リンパ循環低下

脂肪がそこまで多くなくても、

• 長時間のデスクワーク
• 運動不足
• 猫背姿勢
• 冷え

などで循環が悪くなると、

腕全体がむくんで太く見えることがあります。

夕方になると腕が張る方は、
この要素が強いことがあります。

3. 肩との境界が不明瞭

腕そのものよりも、

肩〜二の腕の境界がぼやけることで
太く見えるケースも多くあります。

例えば：

• 三角筋周囲に脂肪がある
• 肩が内巻きになっている
• 姿勢不良で肩が落ちて見える

こうした状態では、
腕が短く・太く見えやすくなります。

4. 筋肉量・使い方の影響

二の腕には主に：

• 上腕三頭筋（後ろ側）
• 上腕二頭筋（前側）

があります。

筋肉の発達や使い方によっては、

• 張って見える
• 外側に広がって見える

こともあります。

特にスポーツ歴がある方や、
肩に力が入りやすい方に見られます。

5. 姿勢による見え方

実際の太さ以上に影響するのが

姿勢です。

• 猫背
• 巻き肩
• 首が前に出る姿勢

では、

• 肩幅が狭く見える
• 腕が横に張り出して見える

ため、二の腕が強調されやすくなります。

つまり、“太い”のではなく“太く見えている”ことも多い

二の腕の悩みは、

• 脂肪
• むくみ
• 姿勢
• 肩とのバランス
• 筋肉の張り

が重なって起こります。

そのため、単純に体重を落とすだけでは
解決しないことも少なくありません。

AVAN TOKYOの考え方

当院では、二の腕を診る際に

• 脂肪量
• 肩との境界
• 脇肉の有無
• 姿勢バランス
• 上半身全体のライン

まで評価します。

そして必要に応じて：

• 二の腕脂肪吸引
• 脇肉処理
• 肩ボトックス
• 上半身全体デザイン

を組み合わせ、

“細い腕”ではなく
“華奢に見える上半身” を目指します。

まとめ

二の腕が太く見える原因は：

• 脂肪
• むくみ
• 姿勢
• 肩との境界不明瞭
• 筋肉の張り

つまり、

腕単体の問題ではなく、
上半身全体のバランスの問題です。

二の腕は、ただ細くするだけでは変わらない。
見え方まで設計して初めて美しくなる。

それがAVAN TOKYOの二の腕治療です。

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