AVAN TOKYOが重視している、術後1.5ヶ月の過ごし方

脂肪豊胸は、

「脂肪を入れたら終わり」

ではありません。

本当に大事なのは、

“入れた脂肪を、どれだけ綺麗に残せるか”

です。

特に、

✔️デコルテ
✔️正中部（谷間）
✔️バスト上部

は、脂肪の定着率が一般的に低く、吸収されやすい部位です。

だからこそAVAN TOKYOでは、手術技術だけでなく、

“術後1〜1.5ヶ月の過ごし方”

を非常に重要視しています。

なぜ脂肪は吸収されるのか？

脂肪注入で入れた脂肪は、最初から100%残るわけではありません。

注入後の脂肪は、

✔️新しい血流を獲得する
✔️周囲組織と馴染む
✔️炎症を乗り越える

ことで、初めて“定着”していきます。

しかしこの期間に、

✔️強い炎症
✔️血流低下
✔️栄養不足
✔️喫煙
✔️急激な体重減少

などが起こると、脂肪は吸収されやすくなります。

特にデコルテや谷間は、元々血流や軟部組織量が少ないため、定着率が不安定になりやすい部位です。

AVAN TOKYOが術後に重視していること

AVAN TOKYOでは、脂肪豊胸後の患者様に特にお伝えしていることがあります。

それが、

✔️禁煙（副流煙含む）
✔️抗炎症作用のある食事
✔️十分な睡眠
✔️軽い運動・血流改善

です。

これはシンプルですが、かなり重要です。

特に術後1〜1.5ヶ月は、脂肪の定着率に大きく関わる時期です。

この期間を丁寧に過ごせる方ほど、再現性高く綺麗なバストラインが作られやすくなります。

脂肪豊胸後におすすめの“抗炎症食”

脂肪定着をサポートするためには、

✔️炎症を抑える
✔️血流を改善する
✔️組織修復を促す

食事が重要になります。

① 良質なたんぱく質

脂肪定着・創傷治癒には、たんぱく質が必須です。

おすすめ：

• 鶏むね肉・ささみ
• 魚（サーモン・サバ・マグロなど）
• 卵
• 豆腐・納豆・豆乳
• ギリシャヨーグルト

特にAVAN TOKYOでは、

“毎日豆乳生活”

をかなり推奨しています。

豆乳は、

✔️植物性たんぱく質
✔️イソフラボン
✔️抗炎症作用

があり、脂肪豊胸との相性が非常に良いです。

② 良質な脂質

脂質＝悪ではありません。

むしろ、良い脂質は炎症抑制に重要です。

おすすめ：

• アボカド
• オリーブオイル
• ナッツ類
• えごま油
• 亜麻仁油
• 青魚（オメガ3脂肪酸）

③ ビタミン・ミネラル

術後は酸化ストレスが強いため、抗酸化作用も重要です。

おすすめ：

• ブロッコリー
• ほうれん草
• パプリカ
• トマト
• 海藻類
• きのこ類

④ 抗炎症作用のある食材

おすすめ：

• ベリー類
• 緑茶
• ターメリック
• 生姜
• にんにく
• 高カカオチョコレート

これらは、炎症抑制・血流改善・抗酸化作用が期待できます。

脂肪豊胸後に避けたい“炎症食”

逆に、脂肪定着率を下げやすい食事もあります。

① 糖質・精製糖が多い食事

• ケーキ
• ドーナツ
• 菓子パン
• 清涼飲料水
• 加糖スイーツ

過剰摂取は炎症を悪化させ、むくみや血流低下につながることがあります。

② 揚げ物・トランス脂肪酸

• フライドポテト
• 揚げ物
• ジャンクフード
• 加工スナック

炎症反応を強めやすく、回復遅延につながる可能性があります。

③ アルコールの過剰摂取

術後早期の大量飲酒は、

✔️むくみ悪化
✔️血流変化
✔️睡眠の質低下

につながります。

特に術後1〜2週間は注意が必要です。

④ 喫煙（副流煙含む）

これは本当に重要です。

喫煙は、

✔️血流低下
✔️感染リスク増加
✔️傷跡悪化
✔️脂肪定着率低下

など、脂肪豊胸において非常に相性が悪いです。

さらに、

“副流煙”

でも影響を受けることがあります。

AVAN TOKYOでは、脂肪豊胸を受ける方には禁煙を強く推奨しています。

症例：術後管理が非常に上手だったケース

今回の患者様は、

✔️禁煙
✔️抗炎症食
✔️十分な睡眠
✔️血流改善

をかなり丁寧に継続されていました。

特に、

✔️豆乳
✔️高たんぱく
✔️抗炎症食中心

の食生活を継続されており、

デコルテ・正中部の脂肪定着率も非常に良好でした。

“手術だけ”では綺麗にならない

脂肪豊胸は、

医師だけ頑張れば成功する施術ではありません。

✔️術後の食事
✔️睡眠
✔️禁煙
✔️体重管理
✔️血流管理

まで含めて、結果が作られます。

だからこそAVAN TOKYOでは、

“術後管理”

まで含めて、かなり重視しています。

AVAN TOKYOが考える脂肪豊胸

AVAN TOKYOでは、

✔️自然なバスト
✔️滑らかなデコルテ
✔️正中部のライン
✔️上半身全体のバランス

を重視した脂肪豊胸・ハイブリッド豊胸を行っています。

特に、

「どれだけ入れるか」

だけではなく、

“どれだけ綺麗に残すか”

を重要視しています。

まとめ

脂肪豊胸後は、

✔️禁煙
✔️抗炎症食
✔️十分な睡眠
✔️血流改善

を、少なくとも術後1〜1.5ヶ月は意識することが重要です。

特に、

✔️デコルテ
✔️正中部（谷間）

の脂肪定着率には、術後管理がかなり影響します。

AVAN TOKYOでは、手術だけでなく、

“術後管理まで含めた脂肪豊胸”

をご提案しています。

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